ANS的英文全名是Autonomic Nervous System,中文為自律神經系統.

ANS又稱為自主神經,也就是不需主觀意識它自己就會運作了.

ANS掌控人體90%以上的活動,能說它不重要嗎?

ANS分為交感與副交感,交感猶如踩油門,副交感猶如踩煞車,兩者互相制衡但又合作無間. ANS之詳細功能,請參見下面圖一及表一

交感主緊張,戰鬥,憤怒,與潰逃,而副交感主休養,恢復,鬆弛,消化,與吸收.

如果說人體免疫系統的功能是對抗細菌,病毒及其他外物入侵,那麼ANS的生理功能就是應付外在環境的變化及壓力.

為什麼有的人抗壓性差,而有的人卻老神在在? ANS功能強弱是其主因

許多查不出原因的身體不適都是自律神經失調所致.

這麼重要的身心功能,健康檢查時有檢查嗎? 答案是沒有

ANS與各種疾病關聯性,請參見HRV與身心健康

如何利用HRV及頻譜分析量测交感神經和副交感神經活性及其平衡指標, 請參見如何檢驗自律神經

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