1989年DART臨床研究顯示魚油可降低心律不整(含心悸)29%;另一個臨床研究顯示魚油可降低猝死50%; HRV太低易導致心律不整進而猝死; 多攝取魚油有效提高HRV
Omega-3脂肪酸對心血管,腦部及神經系統益處良多. 新理論指出其反應機構可能是Omega-3脂肪酸能壓抑免疫因子Tumor Necrosis Factor alpha (TNF alpha) 及Interleukin-1 (IL-1) &IL-2等之釋出,並且增加乙醯膽鹼(Acetylcholine; 副交感主用神經傳導物)之分泌
糖尿病患者(尤其是第一型遺傳得病)服用Omega-3魚油可以提高HRV,且HRV與血小板(Platelets)所含未飽和脂肪酸(n-3 polyunsaturated fatty acids,PUFA)成正面關聯
慢性腎臟衰竭的病患每日服用5.2克Omega-3脂肪酸可有效提高HRV,且脂肪酸在細胞膜的含量也隨之增加
空氣中微塵粒會降低HRV,但服用Omega-3脂肪酸(魚油;每日兩克丸狀)可防止降低
六個月追蹤研究顯示每日兩克魚油或沙拉油(丸狀)可提高HRV; 魚油較有效,且同時提高HRV,LF,及HF,而沙拉油僅提高HRV
根據美國老人調查 研究顯示,魚類及Omega-3脂肪酸攝取量越多,HRV(自律神經總活性)及HF(副交感活性)越高,而LF/HF(交感副交感平衡指標)越低; 心臟放電也較平穩.
Omega-3可降低猝死機率. 冠狀心血管病患中服用魚類及葡萄酒者其HRV較高
