2010-09-03-增加哂的攝取量可以降低女性膀胱癌罹患風險(Taiwan Scientific Health News)



發表於’Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention’期刊裡最新一期報告顯示血液中哂濃度過低的成年人可能會比較容易導致罹患膀胱癌;而哂濃度愈低,膀胱癌罹患風險就愈高.



哂為一種蘊藏在土壤中的微量元素;飲食中哂的來源包括植物及肉類為主(特別 是一些以生長在富含哂的土壤裡的穀物或植物為生的草食性動物). 另外某些特定的核果類 - 例如巴西胡桃就有豐富的哂含量. 我們的身體能利用哂來製造哂蛋白質,許多哂蛋白質都具有抗氧化且有預防細胞遭受損害的功能.



現階段研究是主要作者 - 來自西班牙國家癌症研究中心的Dr. Nuria Malats與其同仁收集了七篇早期已發表的研究報告結果所衍生執行的研究計劃. 研究人員從參加者的血液樣本及剪下的腳趾甲來評估每位病患體內的哂濃度以決定病患膀胱癌罹患風險的高低程度.



報告結果顯示血液中含哂濃度最高的參加者,其膀胱癌罹患風險降低約39%;由於具有保護益處的哂大部份都在女性身上見到,因此研究人員相信這可能是因為男性與女性在如何將此微量元素擊穿與移動時具有差異性所致.



Malats表示:”雖然研究結果顯示提高哂的攝取量對降低膀胱癌罹患風險很有幫助;然而在建議採行提高哂的攝取量前,我們必需作更多的研究來再次加以確認.” 一般成人每日建議哂的攝取量為55毫克;懷孕或正在哺乳的婦女每日所需的哂含量則應該要更高.



哂濃度不足固然不好,哂太多也並非很健康且可能導致哂中毒;症狀包括胃腸不適,落髮,口臭,指甲有白斑點,易怒,易疲勞,甚至可能造成輕微的神經損害等('The Institute of Medicine of the National Academy of Sciences’建議成年人每日哂的攝取最高上限最好不要超過400毫克.)





參考資料: (1) ”Selenium May Protect Against Bladder Cancer – Boosting Selenium Intake May Lower Bladder Cancer Risk, Particularly in Women” (2010-08-31/WebMD)



http://www.webmd.com/cancer/bladder-cancer/news/20100831/selenium-may-protect-against-bladder-cancer



(2) ” Selenium may decrease bladder cancer risk”(2010-09-02/UPI.com/Health News)
http://www.upi.com/Health_News/2010/09/02/Selenium-may-decrease-bladder-cancer-risk/UPI-88011283401085/